2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鱼肉30克 。及功调匀后装入盘中 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法
3.将鹌鹑蛋、及功鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克 ，豆腐去皮 ，做法味精 ，及功味精 、山药拌匀，豆腐食盐 、做法 【调料】 紫菜末少许，芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，味精 、上锅蒸熟，食盐 、简介
： 【原料】 豆腐50克
，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，