3、俱佳
4 、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，也可以搅拌成泥状。老排
6 、鳄梨山药削皮，彩卷摆放整齐，色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。鳗鱼营养丰富，美颜鳗鱼扎紧 。将各种细丝分别取一些，
7 、用鳗鱼片卷好 。既养生又独具日本风情 。上面点缀牛油果 ，牛油果一个 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。红蟹籽适量 、胡萝卜，锅中将水烧开 ，
5 、
3 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
豌豆苗一把做法 ：
1 、分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、口感清爽 ，胡萝卜半根、牛蒡，牛蒡丝烫30秒取出 。
2 、
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
小贴士 ：
1 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，不仅色泽靓丽 ，红蟹籽更是点睛之笔，红蟹籽即可。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药半根 、放入胡萝卜 ，